Setiap Orang pasti pernah menagis entah itu dalam keadaan sedih, senang, bahagia, muhasabah, teringat masa lalu, kehilangan seseorang, bertemu seseorang, menderita, melihat hal menyedihkan dan lain sebagainya, tapi jika perempuan menangis itu hal yang umum sedangkan jika laki-laki pasti akan dipandang cengeng. Padahal air mata termasuk nikmat dari Allah SWT yang patut kita syukuri. Dari nikmat tersebut ada manfaat jika kita bisa mengeluarkan air mata atau mengangis, yaitu:
1. Membantu Penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membaran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh Bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam lima menit.
3. Meningkatkan Mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan Racun
Seseorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh sudah keluar lewat mata.
5. Mengurangi Stress
Bagaimana menangis bisa mengurangi stress?
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkapha lin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun Komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menagis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya didepan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemempuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan Perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak. Jadi menangislah pada tempatnya, jika kita berdo'a meminta kepada Allah SWT dengan menangis merupakan kesungguhan kita untuk meminta dan mendekatkan diri kepada Ilahi.
Sumber: http://www.facebook.com/pages/Kembang-Anggrek
